さらな日記 

某水色サッカーチームを偏愛する、元気過ぎる乳がん患者。乳がんサバイバーを目指す、乳がん「備忘録」兼徒然日記 「さらな」とは、サンスクリット語の「安らぎ・癒し」と言う意味

米ぬかカスタマイズ

先日、友人Yちゃんと一緒に京都に遊びに行った。
もちろん、目的は紅葉見物。
当日は、残念ながら雨降りとなってしまったのだが、逆に人が少なく雨にぬれた紅葉も風情があってなかなかにこ
それでも、東福寺や永観堂は物凄い人出だったかけど!!

当然、お土産もバッチリ購入。
京都に行ったときには、必ず寄る「我が家御用達・漬物店」はもちろん、今回初めて「京町小ぬか」を購入。
早速、使ってみたら・・・思いのほか米ぬかの臭いがきつい!
お米大好き、文字通り「主食:米」という私でも、チョッと辛い。
パン好きなYちゃんには、「ゴメン!」状態だと思う。
本当に「悪い!Yちゃんjumee☆faceA215bR」という感じ。

で、たかが300円とはいえ、捨てるのは「モッタイナイ!」という事で、貧乏人な私は、アレコレ考えたむぅ
ドラッグストアーには「米ぬか洗顔フォーム」があるんだから!と思い、洗顔フォームに米ぬかを混ぜ、100円ショップで買った泡立てネットで泡立て、最近凝っている「泡パック」。
いつもの泡よりも、チョッとクリーミー(?)な感じ。
2、3分泡を顔に乗せて・・・リラックスjumee☆faceA51
泡が消える前に、顔全体を手のひら全体でマッサージ(力は入れない)。
よく洗い流すと・・・思ったよりもしっとり・スベスベjumee☆yippee3R

考えてみれば、米ぬかって油分も含まれているし、それなりにスクラブ効果もある。
これなら200円程度のドラッグストアーの激安洗顔フォームも、ランクアップ!!
寒くなるこのシーズン、スクラブ洗顔剤はカサつく感じがするけど、これならOK笑顔☆
ついでに、デコルテまでマッサージしてしまった!
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*Comment

 

そうなんですか?!
まだ使ってないのですよ!

でも、のんさんのお勧めの方法で、私も試してみますね!そりゃせっかく京都まで行って購入したのに捨てるなんて、もったいないです!
  • posted by Yちゃん 
  • URL 
  • 2008.12/04 03:30分 
  • [Edit]

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プロフィール

のんチャン

Author:のんチャン
某水色サッカーチームサポで、元重度鉄欠乏性貧血患者
2010年3月乳がんの手術。現在普通に生活。
乳がん「備忘録」兼サッカーやお料理などを気ままに不定期更新。
本業は、密かに「地域密着系スポーツ・マーケティングプランナー」を目指す、売れないマーケティングプランナー
母屋ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/happy-kernel-0297

乳がんと闘うみなさまへ
「患者力を高める5のポイント」
1.不安や疑問があった時は、再予約をしても聞くようにする
2.大切な面談(検査結果を聞くような時)は、家族や友人と一緒に聞く
  もし、一人で行く場合は、レコーダーなどに録音をする
3.聞きたいコトは、5つ程度のポイントにまとめ、メモにし診察時に見せるようにする
4.自分の希望や考えを伝える
5.医師の目を見て話す
  もし、目を背けるような担当医であれば、「○○先生」と呼びかてでも自分に向かせる
 
以前出席させていただいた「J&J・乳がんメディア&ブロガーセミナー」で、医療ジャーナリストさんがお話されたコトです。
是非、参考にしてください。
そして「がんサバイバー」を目指しましょう。

乳がんについて詳しく知りたい方へ
日本乳癌学会のサイト内に、一般向けサイトがあります。
リンクを貼りましたので、そちらからアクセスをして下さい。
乳がん?と思ったら、必ず専門医に相談をして下さいね。
そのための参考サイトです。

「質の高い乳がん検診」を受けるため、NPO法人日本乳がん検診精度管理機構認定の施設、マンモグラフィ読影医師、そしてマンモグラフィ放射線技師のいるリストを参考にしてください。
「施設・読影医師・放射線技師」の3条件が揃うことが、重要です。
それぞれのリストをリンクしました。ぜひ参考にしてください。


国立がんセンター精神腫瘍学グループでは、患者さん向け「質問促進パンフレット」等を用意しています。
下記リンクよりアクセスをお願いします。
PDFファイルですが、是非、重要な面談の時の質問などにご活用ください。

名古屋のがん拠点病院で「傾聴会」を開催している、NPO法人ミーネット。
乳がんに限らず、がんについて不安なことがあれば気軽にご相談下さい。
また、市民向け公開講座なども開催しています。
下のリンクよりスケジュール等、ご確認下さい。

乳がんと子宮体がん経験者の桃杏さんが、乳がん患者さん向けの傾聴会を東京で始められました。
Pink&Paechさんのリンク内のブログから、お問い合わせ下さい。

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