さらな日記 

某水色サッカーチームを偏愛する、元気過ぎる乳がん患者。乳がんサバイバーを目指す、乳がん「備忘録」兼徒然日記 「さらな」とは、サンスクリット語の「安らぎ・癒し」と言う意味

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今日から本格始動?

土用の丑が過ぎ、本格的な夏本番。
ということで、この時期のお散歩は早朝!と決めています。
今朝は5時過ぎにGO!

今日行った先は、実は先週も行った所。
リベンジという訳ではありませんが、携帯電話の電池切れで撮れなかったモノがあったんです。
もちろん、初めて行く場所。
出かける前に、地図でルートを確認。
私の場合、旅行に行く時でもガイドブックではなく、地図派。
アバウトな地図を頭に入れ、後は気分であちらこちらに寄り道をする、というタイプ。
ツアーより一人旅向きなんです

行った先は、緑地公園。
私が住んでいる所は、名古屋市内でも緑地公園が多い所。
30分~1時間程度歩けば、区内の緑地公園へは大体行くことが出来るんです!
東名高速が近くを走り、東名を越すと区外になってしまう公園。
それでも、公園内は野鳥の鳴き声が響き、車の走る音は殆ど聞こえてきません。
公園内を歩く散策ルートが整備されているので、犬の散歩や比較的年齢の高い方、虫取り籠を持った子どもとお父さんの姿を多く見かけます。
ただし、「1万歩コース」はありません。

歩いて40分程度で、公園に到着。
市営の釣堀池(本当は違うのかな?)の周囲を歩きはじめると、朝6時前だというのに既に釣りに来ている人が数名。
ヘラ釣りをされているようです(池に「ヘラ放流」という看板があったので、多分・・・)。
そんなヘラ釣りをしているオジサンたちの脇を歩き、竹林の中へ。
元々、里山だったところを公園としているので、里山の中を散策するという感じ。
里山のテッペンまでいくと見えるのが・・・↓これ。
地デジ電波塔
朝早すぎて、丁度太陽が昇るのと重なってしまいました。
ピンボケなのは相変わらずですが・・・
今日からお世話になる「地デジ電波塔」。
と言っても、我が家は今だにブラウン管テレビ。
理由は、騙し騙し使ってきたのですが、いよいよダメになったのを機会にテレビを見なくなったため。
地デジテレビ対応テレビを購入するのかは、今だ未定(
イロイロなところでチェックすると、「地デジ電波塔」と違うような気が・・・。
調べてみると、「NTTの電波塔」でした。
すみません

もう一つ、どうしても撮りたかったのが↓。
三角点(からす山)
十文字の柱石が撮りたかったんです。
何かわかりますか?
私と同世代の方ならわかるかな?
おそらく小学校高学年か中学1年あたりの社会科で勉強したモノ。
普段見ることがないモノなので、久しぶりに見たくなっちゃいました。
ヒントは、「緯度や経緯を計るポイントとなる標」

時間としては2時間弱。
歩いた距離は、どのくらいだろう?
お散歩には「万歩計」が必要ですね(

あ!十文字の柱石の答えは「三角点」でした。
わかりましたか?
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プロフィール

のんチャン

Author:のんチャン
某水色サッカーチームサポで、元重度鉄欠乏性貧血患者
2010年3月乳がんの手術。現在普通に生活。
乳がん「備忘録」兼サッカーやお料理などを気ままに不定期更新。
本業は、密かに「地域密着系スポーツ・マーケティングプランナー」を目指す、売れないマーケティングプランナー
母屋ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/happy-kernel-0297

乳がんと闘うみなさまへ
「患者力を高める5のポイント」
1.不安や疑問があった時は、再予約をしても聞くようにする
2.大切な面談(検査結果を聞くような時)は、家族や友人と一緒に聞く
  もし、一人で行く場合は、レコーダーなどに録音をする
3.聞きたいコトは、5つ程度のポイントにまとめ、メモにし診察時に見せるようにする
4.自分の希望や考えを伝える
5.医師の目を見て話す
  もし、目を背けるような担当医であれば、「○○先生」と呼びかてでも自分に向かせる
 
以前出席させていただいた「J&J・乳がんメディア&ブロガーセミナー」で、医療ジャーナリストさんがお話されたコトです。
是非、参考にしてください。
そして「がんサバイバー」を目指しましょう。

乳がんについて詳しく知りたい方へ
日本乳癌学会のサイト内に、一般向けサイトがあります。
リンクを貼りましたので、そちらからアクセスをして下さい。
乳がん?と思ったら、必ず専門医に相談をして下さいね。
そのための参考サイトです。

「質の高い乳がん検診」を受けるため、NPO法人日本乳がん検診精度管理機構認定の施設、マンモグラフィ読影医師、そしてマンモグラフィ放射線技師のいるリストを参考にしてください。
「施設・読影医師・放射線技師」の3条件が揃うことが、重要です。
それぞれのリストをリンクしました。ぜひ参考にしてください。


国立がんセンター精神腫瘍学グループでは、患者さん向け「質問促進パンフレット」等を用意しています。
下記リンクよりアクセスをお願いします。
PDFファイルですが、是非、重要な面談の時の質問などにご活用ください。

名古屋のがん拠点病院で「傾聴会」を開催している、NPO法人ミーネット。
乳がんに限らず、がんについて不安なことがあれば気軽にご相談下さい。
また、市民向け公開講座なども開催しています。
下のリンクよりスケジュール等、ご確認下さい。

乳がんと子宮体がん経験者の桃杏さんが、乳がん患者さん向けの傾聴会を東京で始められました。
Pink&Paechさんのリンク内のブログから、お問い合わせ下さい。

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