さらな日記 

某水色サッカーチームを偏愛する、元気過ぎる乳がん患者。乳がんサバイバーを目指す、乳がん「備忘録」兼徒然日記 「さらな」とは、サンスクリット語の「安らぎ・癒し」と言う意味

健康診断

8月下旬に受診した「健康診断」の結果が、送られてきた。
結果は「健康者」。
とりあえず、問題は無い

6月の乳がんの経過検診で問題になっていた、LDLコレステロール(別名悪玉コレステロール)値も下がっている。
と言っても、昨年比べると数値が悪い
コレステロールって、食事などに左右されるコトが多いといわれているので、昨年よりも注意して栄養バランスの良い食生活を心がけていたはずなんだけど・・・
運動と言っても、週2回以上は1時間以上歩く。
というより、買い物に行く時はいつも歩きだし、スーパー巡りは半ば趣味だし・・・。

今年になってから、汗のかき方も変わったし、閉経もあったし・・・もしかして、更年期
と、気になって一応事前にネットで調べてみた
ほんと!こういう時、ネットは便利。

どうやら、更年期(更年期障害ではない)になると、女性の場合コレステロールをある程度コントロールしているエストロゲンの減少で、コレステロール値が上がるらしい。
それだけではなく、腹部あたりに脂肪がつき易くなり、それが「肥満症」に繋がるようだ
私の場合、更年期障害の一つである「ホットフラッシュ」と呼ばれるような、汗のかき方ではないにせよ、コレまで汗をかかなかった顔に汗をかくようになったし、突然、体がカッーと熱くなる時がある。
その直後、滝のような汗をかくと「ホットフラッシュ」と言うコトになるのだろうけど、ジットりと汗をかく程度。

本来なら、かかりつけ医である婦人科の先生に相談すべきなんだろうけど・・・いわゆる「更年期障害」と呼ばれるような症状が、ハッキリ無い今は、チョッと考え中
もしかしたら、乳がん再発リスクを下げるために、大豆製品を積極的に食べるようにしているから、「更年期?」程度で済んでいるのかな

いわゆる「更年期障害」の薬によるエストロゲンの補充は、乳がんリスクを上げるだけなので、要注意
とすれば、お薬なら「漢方系」か・・・。
同時に、改めて食生活の見直し・・・と言うコトかな。
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プロフィール

のんチャン

Author:のんチャン
某水色サッカーチームサポで、元重度鉄欠乏性貧血患者
2010年3月乳がんの手術。現在普通に生活。
乳がん「備忘録」兼サッカーやお料理などを気ままに不定期更新。
本業は、密かに「地域密着系スポーツ・マーケティングプランナー」を目指す、売れないマーケティングプランナー
母屋ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/happy-kernel-0297

乳がんと闘うみなさまへ
「患者力を高める5のポイント」
1.不安や疑問があった時は、再予約をしても聞くようにする
2.大切な面談(検査結果を聞くような時)は、家族や友人と一緒に聞く
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4.自分の希望や考えを伝える
5.医師の目を見て話す
  もし、目を背けるような担当医であれば、「○○先生」と呼びかてでも自分に向かせる
 
以前出席させていただいた「J&J・乳がんメディア&ブロガーセミナー」で、医療ジャーナリストさんがお話されたコトです。
是非、参考にしてください。
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リンクを貼りましたので、そちらからアクセスをして下さい。
乳がん?と思ったら、必ず専門医に相談をして下さいね。
そのための参考サイトです。

「質の高い乳がん検診」を受けるため、NPO法人日本乳がん検診精度管理機構認定の施設、マンモグラフィ読影医師、そしてマンモグラフィ放射線技師のいるリストを参考にしてください。
「施設・読影医師・放射線技師」の3条件が揃うことが、重要です。
それぞれのリストをリンクしました。ぜひ参考にしてください。


国立がんセンター精神腫瘍学グループでは、患者さん向け「質問促進パンフレット」等を用意しています。
下記リンクよりアクセスをお願いします。
PDFファイルですが、是非、重要な面談の時の質問などにご活用ください。

名古屋のがん拠点病院で「傾聴会」を開催している、NPO法人ミーネット。
乳がんに限らず、がんについて不安なことがあれば気軽にご相談下さい。
また、市民向け公開講座なども開催しています。
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