さらな日記 

某水色サッカーチームを偏愛する、元気過ぎる乳がん患者。乳がんサバイバーを目指す、乳がん「備忘録」兼徒然日記 「さらな」とは、サンスクリット語の「安らぎ・癒し」と言う意味

ハーブのある生活

朝日新聞のWEBサイトに発熱に効くハーブ、脱毛予防にも 阪大医学部が効果確認と言う、記事が掲載されていた。
この記事を読んで、俄かに喜んだ方がいらっしゃるかもしれない。

今回紹介されているハーブは、偏頭痛に効果があるハーブとして欧州などで使われていたようだ。
他にもしばらく前には、カネボウが「白いバラから美白成分」を発見している。

実際、輸入食材などを扱っている大型食料品店の「お茶」のコーナーに行くと、なじみの緑茶以外にも中国茶や紅茶に混じって「ハーブティー」が増えている。
その場合、必ずといって良いほど「但し書き」が付いている。
なぜなら、ハーブティーと一言で言ってもその効能は様々で、場合によっては「飲んではいけない人」がいるからだ。
特に妊娠中の女性や高血圧の人などは、注意が必要だと言われている。
上述の「脱毛予防に期待されるハーブ」は、妊娠中の女性は、使用してはいけないハーブでもある。

実は私も、心ひそかにチャレンジしたいと思っているハーブがある。
それは「ローズヒップ」だ。
元々「鉄欠乏性貧血」になりやすい体質と言うコトもあり、鉄分の多い食事は必須なのだが、レバーなどが大嫌いな私にとっては、代わりになっておいしく続けられるモノ、として「ローズヒップ」に注目しているのだ。
二歩足を踏むのは、あの酸っぱさと市販されている「ローズヒップティー」には、私の苦手な「ハイビスカス」が含まれていること。
ハーブのサイトを見ると、ローズヒップのみで使用している人も多いようだし、粉状のものならローズピックの栄養を丸ごと摂れるというメリットもありそう。
妊娠などの心配がまったくない!私としては、ローズティーとブレンドでチャレンジしてみたいのだが・・・使いきれるのか?と、一抹の不安も・・・。

何故、ローズティーとのブレンドなのか?
もちろん、更年期に近づいてきているためだ。
バラには、更年期障害を緩和させ、女性ホルモンを整えると言う話を聞いたことがあるから。
「ローズヒップティーに、バラジャムを入れて飲む」と言う方法も現在検討中。
情報求む!!!

ところで、薄毛というか脱毛予防についてだが、以前夕方のテレビを見ていたら
「イソフラボンとカプサイシン」が効くと言う情報があった。
「1日豆腐半丁と一味唐辛子小匙2杯が目安」と言うのだが、「お豆腐中心のキムチ鍋」でも効果が期待できるのだろうか?


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プロフィール

のんチャン

Author:のんチャン
某水色サッカーチームサポで、元重度鉄欠乏性貧血患者
2010年3月乳がんの手術。現在普通に生活。
乳がん「備忘録」兼サッカーやお料理などを気ままに不定期更新。
本業は、密かに「地域密着系スポーツ・マーケティングプランナー」を目指す、売れないマーケティングプランナー
母屋ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/happy-kernel-0297

乳がんと闘うみなさまへ
「患者力を高める5のポイント」
1.不安や疑問があった時は、再予約をしても聞くようにする
2.大切な面談(検査結果を聞くような時)は、家族や友人と一緒に聞く
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3.聞きたいコトは、5つ程度のポイントにまとめ、メモにし診察時に見せるようにする
4.自分の希望や考えを伝える
5.医師の目を見て話す
  もし、目を背けるような担当医であれば、「○○先生」と呼びかてでも自分に向かせる
 
以前出席させていただいた「J&J・乳がんメディア&ブロガーセミナー」で、医療ジャーナリストさんがお話されたコトです。
是非、参考にしてください。
そして「がんサバイバー」を目指しましょう。

乳がんについて詳しく知りたい方へ
日本乳癌学会のサイト内に、一般向けサイトがあります。
リンクを貼りましたので、そちらからアクセスをして下さい。
乳がん?と思ったら、必ず専門医に相談をして下さいね。
そのための参考サイトです。

「質の高い乳がん検診」を受けるため、NPO法人日本乳がん検診精度管理機構認定の施設、マンモグラフィ読影医師、そしてマンモグラフィ放射線技師のいるリストを参考にしてください。
「施設・読影医師・放射線技師」の3条件が揃うことが、重要です。
それぞれのリストをリンクしました。ぜひ参考にしてください。


国立がんセンター精神腫瘍学グループでは、患者さん向け「質問促進パンフレット」等を用意しています。
下記リンクよりアクセスをお願いします。
PDFファイルですが、是非、重要な面談の時の質問などにご活用ください。

名古屋のがん拠点病院で「傾聴会」を開催している、NPO法人ミーネット。
乳がんに限らず、がんについて不安なことがあれば気軽にご相談下さい。
また、市民向け公開講座なども開催しています。
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