さらな日記 

某水色サッカーチームを偏愛する、元気過ぎる乳がん患者。乳がんサバイバーを目指す、乳がん「備忘録」兼徒然日記 「さらな」とは、サンスクリット語の「安らぎ・癒し」と言う意味

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筋肉痛-アドベンチャー的山歩き-

昨日、知人と一緒にお出掛け。最近、お散歩に凝っている(?)私に!と思って、誘ってくださった場所は・・・「王滝渓谷」。クルマの無い私にとっては、まったくの「未体験ゾーン」。紹介のHPを見ると、秋の紅葉の穴場スポットのよう。イメージとしては、「プチ山歩き」。果たしてどんな「プチ山歩き」になるのか?お昼頃、現地到着。「渓谷」というだけあって、駐車場からは「山を見上げる」という感じ。渓谷入り口にある、案内...

「がん死=悲劇」ではない

今日、先日亡くなられた田中好子さんコト「キャンディーズ」のスーちゃんの告別式があった。夕方のテレビのニュースでは、田中さんが生前用意していたという、「遺言」を録音したテープを放送していた。テレビCMやドラマなどで聞く、田中さんのハツラツとしたお声ではなく、やはり病に伏せっているという人の声ではあったが、その内容はとても素晴らしいモノだった。メディアとしては、「スーちゃんの残した遺言」みたいな、セン...

プチ山歩き?散歩

今日は、名古屋は変なお天気。午前中は、お天気が良かったのですが・・・午後からは、強い風が吹いたり突然の雨、その後は「狐の嫁入り」。夕方からは、肌寒さを感じるくらい。午前中のお天気が良かった時に、お散歩へGO今日のコースは、歩いて20分くらいのところにある公園の「一万歩コース」。こんな感じの道が続いているんですが・・・結構アップダウンがあったり。「プチ山歩き」気分名古屋東部の住宅街が一望できます。ズ...

乳がん夜間学校と田中好子さん

20日の夜は、PCの前で「アピタル乳がん夜間学校」の視聴。「乳がん」に付いて大まかで詳しいお話を、聖路加国際病院の山内先生がしてくださいました。見逃した方は、こちら↓でアピタル「乳がん夜間学校」実際、私が知らなかったこと、あやふやに理解していたコトなど・・・改めてお勉強させて頂きました。私は、勝手にトイレ休憩を入れたため見逃し部分があるので、アーカイブを見て再度お勉強ですナビ役のMAIKOさんから...

神社やお寺へお散歩

今朝は、チョッと肌寒かったですね(って、名古屋だけ?)。でも、青空が広がっている・・・と言うコトで、本日もお散歩へGo!今日のルートは、先週の公園を抜け、名古屋の某大学近くの駅まで!と思ったのですが、思いのほか早くついてしまったので、もうチョッと遠くへ。某大学近くにある八幡さま入り口階段を上ったところに本殿があります。今日は大安吉日ということで、私が行ったとき丁度結婚の祝詞を上げているの真最中。チ...

一緒に「乳がん」のお勉強しませんか?

毎日する新聞各社のWEBサイトチェック。今日、朝日新聞のWEBサイトには、乳がん夜間学校開校がUpされていた。「月1回、1年間で、乳がんについてお勉強をしましょう」という、企画のようだ。時代というコトなのだろう、教室は自宅。PCの前で、スタンバイという形態のようだ。それにしても、講師陣もなかなか。第一回では登場しませんが、聖路加国際病院の中村清吾先生は、乳がんについての著書も多く、乳がんの専門外科...

チョッと、お花見散歩

今日は、暖かでお天気が良かったですねということで、投票へ行ったついでにチョッと散歩兼お花見に、行きました。先週、愛知県立がんセンターへ講演会の帰り、家まで歩いて帰ったんです地図で見ると割合と近そうなんですが、地下鉄を利用すると4駅分。近くまで行くバスを使っても、20分程度の時間がかかるので、歩くのはチョッと無理?と思って、行きはバスを利用。でも、帰りは「とりあえず、試しに歩いてみよう!」と思ってテ...

放射能・・・

「東日本大震災」発生後に起きた、東京電力・福島第一原子力発電所での「放射能問題」。最近、一般週刊誌などで「(発表されるデータや解釈は)本当に大丈夫か?」という記事が目立つようになってきた。これらの記事の中心は、「体内蓄積によるがんなどの発病」というコト。その中で、とても気になる記事がある。それは「40年以上前のほうが、今より日本は放射能に汚染されていた」という内容の記事だ。これらの記事を読んで(と...

サントリーの「上を向いて歩こう」

母屋ブログでも書いたのですが・・・こちらでは、軽めに。昨日から、サントリーの企業CMとして「上を向いて歩こう」が、流れはじめている。本業(マーケティング)という視点で見ると、企業文化をよく現したCMだと思う。元々サントリーのCMというのは、秀逸なモノが多い。時には「クスッ」と笑ってしまうモノもあれば、変に「そうだよね・・・」と納得してしまうモノまで、幅広い。そして今回は、「甚大」という言葉すら小さ...

しょうが豆乳プリン

昨日、家に帰ってから、おやつを作った。本当に・・・主治医からは「痩せなさい」と厳しく言われているのに・・・な私。でも食べるなら、なるべく健康に良さそうなものを!と思って。新陳代謝を上げ、イソフラボンたっぷりの「しょうが豆乳プリン」を作った参考にしたのは、今年朝日新聞のWEBサイトにあった香港風ジンジャープリン。レシピを見ると、生姜汁で牛乳が固まるようなんですが、豆乳の場合固まらないのでゼラチンをプラ...

チョッとお出掛け-講演会・がんと生きる-

今日、チョッとお出掛けをしてきた。お出掛けした先では、桜が咲きはじめていました↓。満開ではありませんが、桜を見ると春を感じますね。今日お出掛けをした先は、「愛知県立がんセンター」。お見舞いでは無いんです。実は、名古屋で活動しているピアサポーターのNPOの講演会に行ってきました。講演された方は、すい臓がんサバイバーさん。テーマタイトルは、「がんは複雑系~こころとの関係を考える」。「複雑系」といわれて...

ハートのチョコ

 「おやつ禁止」で、ズッと我慢している。でも、でもやっぱり欲しくなって・・・近所のドラッグストアーのお菓子売り場で、買ってしまいました。リスカ株式会社(茨城にある会社)の「しっとりチョコ」。随分前に食べた記憶があるけど、いつ食べたのかは定かでは無い。それくらい前に、1度(って、回数は覚えている)食べたことがある。で、家に帰って食べていたら・・・型を発見前に食べた時は、無かったような気が・・・???...

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プロフィール

のんチャン

Author:のんチャン
某水色サッカーチームサポで、元重度鉄欠乏性貧血患者
2010年3月乳がんの手術。現在普通に生活。
乳がん「備忘録」兼サッカーやお料理などを気ままに不定期更新。
本業は、密かに「地域密着系スポーツ・マーケティングプランナー」を目指す、売れないマーケティングプランナー
母屋ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/happy-kernel-0297

乳がんと闘うみなさまへ
「患者力を高める5のポイント」
1.不安や疑問があった時は、再予約をしても聞くようにする
2.大切な面談(検査結果を聞くような時)は、家族や友人と一緒に聞く
  もし、一人で行く場合は、レコーダーなどに録音をする
3.聞きたいコトは、5つ程度のポイントにまとめ、メモにし診察時に見せるようにする
4.自分の希望や考えを伝える
5.医師の目を見て話す
  もし、目を背けるような担当医であれば、「○○先生」と呼びかてでも自分に向かせる
 
以前出席させていただいた「J&J・乳がんメディア&ブロガーセミナー」で、医療ジャーナリストさんがお話されたコトです。
是非、参考にしてください。
そして「がんサバイバー」を目指しましょう。

乳がんについて詳しく知りたい方へ
日本乳癌学会のサイト内に、一般向けサイトがあります。
リンクを貼りましたので、そちらからアクセスをして下さい。
乳がん?と思ったら、必ず専門医に相談をして下さいね。
そのための参考サイトです。

「質の高い乳がん検診」を受けるため、NPO法人日本乳がん検診精度管理機構認定の施設、マンモグラフィ読影医師、そしてマンモグラフィ放射線技師のいるリストを参考にしてください。
「施設・読影医師・放射線技師」の3条件が揃うことが、重要です。
それぞれのリストをリンクしました。ぜひ参考にしてください。


国立がんセンター精神腫瘍学グループでは、患者さん向け「質問促進パンフレット」等を用意しています。
下記リンクよりアクセスをお願いします。
PDFファイルですが、是非、重要な面談の時の質問などにご活用ください。

名古屋のがん拠点病院で「傾聴会」を開催している、NPO法人ミーネット。
乳がんに限らず、がんについて不安なことがあれば気軽にご相談下さい。
また、市民向け公開講座なども開催しています。
下のリンクよりスケジュール等、ご確認下さい。

乳がんと子宮体がん経験者の桃杏さんが、乳がん患者さん向けの傾聴会を東京で始められました。
Pink&Paechさんのリンク内のブログから、お問い合わせ下さい。

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